| Składniki odżywcze produktu: Szpinak | dla 100g |
|---|---|
| Energia | 16 |
| Białko | 2,6 |
| Tłuszcz | 0,4 |
| Węglowodany | 3 |
| Błonnik | 2,6 |
| Sacharoza | 0,2 |
| Laktoza | 0 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,04 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0,03 |
| Kwasy tłuszczowe wielonasycone | 0,24 |
| Cholesterol | 0 |
| Sód | 26 |
| Potas | 235 |
| Wapń | 93 |
| Fosfor | 29 |
| Magnez | 53 |
| Żelazo | 2,8 |
| Cynk | 0,7 |
| Miedź | 0,1 |
| Mangan | 0,26 |
| Witamina A | 707 |
| Witamina D | 0 |
| Witamina E | 1,88 |
| Tiamina | 0,106 |
| Ryboflawina | 0,192 |
| Niacyna | 0,58 |
| Witamina B6 | 0,28 |
| Kwas foliowy | 193 |
| Witamina B12 | 0 |
| Witamina C | 67,8 |