| Składniki odżywcze produktu: Szparagi konserwowe | dla 100g |
|---|---|
| Energia | 19 |
| Białko | 2,1 |
| Tłuszcz | 0,7 |
| Węglowodany | 2,5 |
| Błonnik | 1,5 |
| Sacharoza | 0,1 |
| Laktoza | 0 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,17 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0,02 |
| Kwasy tłuszczowe wielonasycone | 0,38 |
| Cholesterol | 0 |
| Sód | 290 |
| Potas | 130 |
| Wapń | 14 |
| Fosfor | 28 |
| Magnez | 9 |
| Żelazo | 0,4 |
| Cynk | 0,4 |
| Miedź | 0,06 |
| Mangan | 0,14 |
| Witamina A | 28 |
| Witamina D | 0 |
| Witamina E | 0,3 |
| Tiamina | 0,03 |
| Ryboflawina | 0,04 |
| Niacyna | 0,5 |
| Witamina B6 | 0,04 |
| Kwas foliowy | 55 |
| Witamina B12 | 0 |
| Witamina C | 15 |