| Składniki odżywcze produktu: Szparagi | dla 100g |
|---|---|
| Energia | 18 |
| Białko | 1,9 |
| Tłuszcz | 0,2 |
| Węglowodany | 3,7 |
| Błonnik | 1,5 |
| Sacharoza | 0,1 |
| Laktoza | 0 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,05 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0 |
| Kwasy tłuszczowe wielonasycone | 0,11 |
| Cholesterol | 0 |
| Sód | 2 |
| Potas | 300 |
| Wapń | 22 |
| Fosfor | 52 |
| Magnez | 18 |
| Żelazo | 0,7 |
| Cynk | 0,9 |
| Miedź | 0,08 |
| Mangan | 0,2 |
| Witamina A | 101 |
| Witamina D | 0 |
| Witamina E | 1,8 |
| Tiamina | 0,142 |
| Ryboflawina | 0,169 |
| Niacyna | 1,25 |
| Witamina B6 | 0,06 |
| Kwas foliowy | 150 |
| Witamina B12 | 0 |
| Witamina C | 26 |