Składniki odżywcze produktu: Pstrąg strumieniowy, świeży | dla 100g |
---|---|
Energia | 97 |
Białko | 19,2 |
Tłuszcz | 2,1 |
Węglowodany | 0 |
Błonnik | 0 |
Sacharoza | 0 |
Laktoza | 0 |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,12 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0,52 |
Kwasy tłuszczowe wielonasycone | 0,58 |
Cholesterol | 55 |
Sód | 53 |
Potas | 348 |
Wapń | 24 |
Fosfor | 190 |
Magnez | 26 |
Żelazo | 0,4 |
Cynk | 0,4 |
Miedź | 0,04 |
Mangan | 0,03 |
Witamina A | 89 |
Witamina D | 2,1 |
Witamina E | 0,65 |
Tiamina | 0,03 |
Ryboflawina | 0,2 |
Niacyna | 2,8 |
Witamina B6 | 0,52 |
Kwas foliowy | 9 |
Witamina B12 | 5 |
Witamina C | 1,1 |