| Nazwa | Energia | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Szynka z indyka | 84 | 17,1 | 1,6 | 0,1 |
| Szynka z piersi kurczaka | 98 | 21,2 | 1,2 | 0,2 |
| Szynka z udźca kurczaka | 117 | 17,2 | 5,3 | 0 |
| Szynkówka wieprzowa | 191 | 13,6 | 14,7 | 1,4 |
| Szynkówka wołowa | 85 | 16,2 | 1,5 | 1,4 |
| Śledzie zawijane (rolmopsy) | 104 | 8 | 7 | 3 |
| Śledź marynowany | 192 | 16,5 | 12,6 | 3,4 |
| Śledź solony | 217 | 19,8 | 15,4 | 0 |
| Śledź świeży | 161 | 16,3 | 10,7 | 0 |
| Śledź w oleju | 301 | 16,4 | 26,5 | 0 |
| Śledź w sosie pomidorowym | 159 | 13,8 | 9,7 | 4,6 |
| Śledź w śmietanie | 97 | 5,5 | 6,2 | 5,3 |
| Śliwki | 45 | 0,6 | 0,2 | 11,7 |
| Śliwki bez pestek mrożone | 45 | 0,6 | 0,2 | 11,7 |
| Śliwki suszone z pestką | 267 | 3,5 | 1,2 | 68,9 |
| Śmietana 12% tłuszczu | 133 | 2,7 | 12 | 3,9 |
| Śmietana 18% tłuszczu | 184 | 2,5 | 18 | 3,6 |
| Śmietanka do kawy 9% tłuszczu | 107 | 2,8 | 9 | 4 |
| Śmietanka kremowa 30% tłuszczu | 287 | 2,2 | 30 | 3,1 |
| Tort ananasowy | 306 | 4,4 | 10,8 | 48,3 |
| Truskawki | 28 | 0,7 | 0,4 | 7,2 |
| Truskawki mrożone | 28 | 0,7 | 0,4 | 7,2 |
| Truskawki w galaretce | 127 | 15,4 | 0,2 | 16 |
| Truskawki z bitą śmietaną | 127 | 1,1 | 10,4 | 8,4 |
| Tuńczyk w oleju | 190 | 27,1 | 9 | 0 |