| Nazwa | Energia | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Sałatka jarzynowa | 192 | 2,9 | 16,5 | 10,9 |
| Sałatka jarzynowa z kukurydzą mrożona | 63 | 3,4 | 0,6 | 14,8 |
| Sałatka meksykańska mrożona | 45 | 2,5 | 0,5 | 10,8 |
| Sałatka pikantna z makreli | 181 | 10,2 | 13,2 | 6,9 |
| Sałatka z dorsza | 187 | 9,8 | 13,9 | 7,2 |
| Sałatka z groszku zielonego | 159 | 4 | 13,1 | 10,4 |
| Sałatka z kapusty czerwonej | 82 | 1,4 | 6,5 | 7 |
| Sandacz świeży | 84 | 19,2 | 0,7 | 0 |
| Sardynka w oleju | 221 | 24,1 | 13,9 | 0 |
| Sardynka w pomidorach | 162 | 17 | 9,9 | 1,4 |
| Schab pieczony | 291 | 30,4 | 18,7 | 0,7 |
| Seler korzeniowy | 21 | 1,6 | 0,3 | 7,7 |
| Seler naciowy | 13 | 1 | 0,2 | 3,6 |
| Ser topiony, edamski | 298 | 13,5 | 27 | 1,2 |
| Ser twarogowy chudy | 99 | 19,8 | 0,5 | 3,5 |
| Ser twarogowy półtłusty | 133 | 18,7 | 4,7 | 3,7 |
| Ser twarogowy tłusty | 175 | 17,7 | 10,1 | 3,5 |
| Ser typu "Feta" | 215 | 17 | 16 | 1 |
| Ser, Brie pełnotłusty | 329 | 19,8 | 28 | 0,2 |
| Ser, Camembert pełnotłusty | 291 | 21,4 | 23 | 0,2 |
| Ser, Cheddar pełnotłusty | 391 | 27,1 | 31,7 | 0,1 |
| Ser, Edamski tłusty | 313 | 26,1 | 23,4 | 0,1 |
| Ser, Ementaler pełnotłusty | 380 | 28,8 | 29,7 | 0,1 |
| Ser, Gouda tłusty | 316 | 27,9 | 22,9 | 0,1 |
| Ser, Myśliwski pełnotłusty | 346 | 25,5 | 27,4 | 0,1 |