| Nazwa | Energia | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|
| Mandarynki | 42 | 0,6 | 0,2 | 11,2 |
| Marchew | 27 | 1 | 0,2 | 8,7 |
| Marchew mrożona | 24 | 0,9 | 0,2 | 7,8 |
| Marchew z groszkiem mrożona | 39 | 2,6 | 0,3 | 10,4 |
| Marchewka z groszkiem | 64 | 1,7 | 3,1 | 10,8 |
| Marchewka zasmażana | 69 | 1 | 4,8 | 8,4 |
| Margaryna "Bona" | 442 | 0 | 50 | 0 |
| Margaryna "Flora" | 531 | 0 | 60 | 0 |
| Margaryna "Kama" | 398 | 0 | 45 | 0 |
| Margaryna "Mini Light" | 442 | 0 | 50 | 0 |
| Margaryna "Palma" | 710 | 0,3 | 80 | 0,4 |
| Margaryna "Rama" | 621 | 0,1 | 70 | 0,4 |
| Margaryna "Śniadaniowa" | 534 | 0,3 | 60 | 0,5 |
| Margaryna "Tina" | 398 | 0 | 45 | 0 |
| Margaryna mleczna | 710 | 0,3 | 80 | 0,4 |
| Margaryna słoneczna | 710 | 0,3 | 80 | 0,4 |
| Margaryna zwykła | 710 | 0,3 | 80 | 0,4 |
| Markizy | 483 | 5,6 | 23 | 64,3 |
| Masełko zakopiańskie | 573 | 0,9 | 64 | 0,9 |
| Masło ekstra | 735 | 0,7 | 82,5 | 0,7 |
| Masło roślinne "Nova" | 442 | 0 | 50 | 0 |
| Masło roślinne kubkowe | 666 | 0,3 | 75 | 0,4 |
| Masło roślinne, kostka | 710 | 0,3 | 80 | 0,4 |
| Masło śmietankowe | 659 | 1,1 | 73,5 | 1,1 |
| Maślanka spożywcza 0,5 % tłuszczu | 37 | 3,4 | 0,5 | 4,7 |