| Składniki odżywcze produktu: Śledź świeży | dla 100g |
|---|---|
| Energia | 161 |
| Białko | 16,3 |
| Tłuszcz | 10,7 |
| Węglowodany | 0 |
| Błonnik | 0 |
| Sacharoza | 0 |
| Laktoza | 0 |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,15 |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 5,37 |
| Kwasy tłuszczowe wielonasycone | 1,87 |
| Cholesterol | 64 |
| Sód | 89 |
| Potas | 239 |
| Wapń | 32 |
| Fosfor | 219 |
| Magnez | 24 |
| Żelazo | 0,9 |
| Cynk | 1,12 |
| Miedź | 0,23 |
| Mangan | 0,02 |
| Witamina A | 25 |
| Witamina D | 19 |
| Witamina E | 1,07 |
| Tiamina | 0,02 |
| Ryboflawina | 0,13 |
| Niacyna | 2,9 |
| Witamina B6 | 0,42 |
| Kwas foliowy | 5 |
| Witamina B12 | 13 |
| Witamina C | 0 |