Składniki odżywcze produktu: Śledź marynowany | dla 100g |
---|---|
Energia | 192 |
Białko | 16,5 |
Tłuszcz | 12,6 |
Węglowodany | 3,4 |
Błonnik | 0 |
Sacharoza | 3 |
Laktoza | 0 |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,73 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 5,08 |
Kwasy tłuszczowe wielonasycone | 2,44 |
Cholesterol | 60 |
Sód | 1090 |
Potas | 74 |
Wapń | 18 |
Fosfor | 149 |
Magnez | 12 |
Żelazo | 0,7 |
Cynk | 0,53 |
Miedź | 0,12 |
Mangan | 0,02 |
Witamina A | 13 |
Witamina D | 12 |
Witamina E | 1 |
Tiamina | 0,05 |
Ryboflawina | 0,13 |
Niacyna | 2,5 |
Witamina B6 | 0,15 |
Kwas foliowy | 5 |
Witamina B12 | 5,2 |
Witamina C | 0 |