Składniki odżywcze produktu: Ser twarogowy chudy | dla 100g |
---|---|
Energia | 99 |
Białko | 19,8 |
Tłuszcz | 0,5 |
Węglowodany | 3,5 |
Błonnik | 0 |
Sacharoza | 0 |
Laktoza | 3,1 |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,28 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0,16 |
Kwasy tłuszczowe wielonasycone | 0,02 |
Cholesterol | 2 |
Sód | 41 |
Potas | 96 |
Wapń | 96 |
Fosfor | 240 |
Magnez | 9 |
Żelazo | 0,2 |
Cynk | 1,12 |
Miedź | 0,02 |
Mangan | 0,02 |
Witamina A | 5 |
Witamina D | 0,04 |
Witamina E | 0,01 |
Tiamina | 0,03 |
Ryboflawina | 0,495 |
Niacyna | 0,1 |
Witamina B6 | 0,09 |
Kwas foliowy | 27 |
Witamina B12 | 0,9 |
Witamina C | 0 |