Składniki odżywcze produktu: Dorsz w jarzynach | dla 100g |
---|---|
Energia | 117 |
Białko | 15,6 |
Tłuszcz | 4,9 |
Węglowodany | 3,9 |
Błonnik | 1,4 |
Sacharoza | 0,8 |
Laktoza | 0 |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,98 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2,27 |
Kwasy tłuszczowe wielonasycone | 1,34 |
Cholesterol | 45 |
Sód | 109 |
Potas | 439 |
Wapń | 23 |
Fosfor | 149 |
Magnez | 33 |
Żelazo | 0,8 |
Cynk | 0,58 |
Miedź | 0,09 |
Mangan | 0,11 |
Witamina A | 320 |
Witamina D | 1,2 |
Witamina E | 1,94 |
Tiamina | 0,057 |
Ryboflawina | 0,068 |
Niacyna | 1,9 |
Witamina B6 | 0,2 |
Kwas foliowy | 22,7 |
Witamina B12 | 0,9 |
Witamina C | 7,9 |