Składniki odżywcze produktu: Brokuły | dla 100g |
---|---|
Energia | 27 |
Białko | 3 |
Tłuszcz | 0,4 |
Węglowodany | 5,2 |
Błonnik | 2,5 |
Sacharoza | 0,4 |
Laktoza | 0 |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,05 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0,02 |
Kwasy tłuszczowe wielonasycone | 0,14 |
Cholesterol | 0 |
Sód | 7 |
Potas | 385 |
Wapń | 48 |
Fosfor | 66 |
Magnez | 23 |
Żelazo | 0,9 |
Cynk | 0,4 |
Miedź | 0,03 |
Mangan | 0,53 |
Witamina A | 153 |
Witamina D | 0 |
Witamina E | 1,3 |
Tiamina | 0,07 |
Ryboflawina | 0,12 |
Niacyna | 0,6 |
Witamina B6 | 0,16 |
Kwas foliowy | 119 |
Witamina B12 | 0 |
Witamina C | 83 |